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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 고양[한국]새로운 안마방 아가씨.wmv.torrent✡고양화성시 안마방┠〈고양사각턱 마사지〉고양안마방 단속 일베╢고양신천 안마방┖고양로미 로미 마사지 란➻고양별내 마사지✈고양콜걸고양송탄 마사지카지노사이트천안출장안마고양콜걸제주마사지 애무원주범일동 안마방고양다방 모텔출장부르는법고양콜걸고양삼성역 마사지출장부르는법고양대구 출장마사지고양검빛 경마 검색airportservice.xyz출장부르는법고양파주 마사지┰고양뱃살 마사지➡﹝고양안마방 전화번호 저장﹞고양사상 마사지☌고양마사지 정보┓고양남성 마사지╧고양강동 안마방☀고양안마방 시스템24시출장샵예약금없는출장샵고양콜걸고양누들누 드카지노사이트출장부르는법고양육덕 마사지✿고양천안 안마“(고양광대뼈 축소 마사지)고양목포 안마방↓고양카메라 마사지㊣고양마사지 노모◐고양동인천 마사지➼출장부르는법대구출장안마고양콜걸고양퇴폐 마사지►고양여관 콜⇌〈고양안마방 존댓말〉고양대전 출장안마╬ 고양덕천 마사지»고양일본 오일 마사지╇고양페니스 마사지➛출장부르는법구미출장안마고양콜걸고양영등포 안마방⇪고양얼굴 림프 마사지“(고양귀 마사지)고양변비 마사지❥고양일산 타이 마사지]고양에스코트 모델✪고양안마방 첫경험☆고양콜걸고양탄트라 마사지대구출장샵예약고양아산 출장 만남♥고양군자역 안마방①(고양동래 안마방)고양전주 안마방╧고양수내 마사지ノ고양안마방 ts♠고양안산 마사지 추천◄

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


    다이어트 플레이팅
    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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